郭靖那就笨鸟先飞，勤学苦练，为了这么一个可爱的师弟，怎么也要多练几下，哄他开心也是好的。
他这样重复练习的确是枯燥乏味，洪七公都睡着了。
这里也点出了黄蓉的难得，郭靖学游泳就不枯燥了？可是黄蓉表现出来没有？她好像陪伴着就很开心。
接下去是——郭靖练到后来，意与神会，发劲收势，已是运用自如，丹田中呼一口气，猛力一掌，立即收劲，那松树竟是纹丝不动。
郭靖大喜，第二掌照式发招，但力在掌缘，只听得格格数声，那棵松树被他击得弯折。
忽听黄蓉的声音喝采道：“好啊！”只见她提了一只食盒，缓步而来。洪七公眼睛尚未睁开，已闻到食物的香气，叫道：“好香，好香！”一骨碌爬起身来，抢过食盒，揭开盒子，只见里面一大碗熏田鸡腿，一只八宝肥鸭，还有一大堆雪白的银丝卷儿。
洪七公欢呼一声，双手左上右落，右上左落，抓了食物如流水般送入口中。
他一面大嚼，一面赞妙，只是口中塞满了食物，谁也听不清楚他在说些什么。吃到后来，田鸡腿与八宝鸭都已皮肉不剩，这才想起郭靖还未吃过，他心中颇有些歉仄，叫道：“来来来，这银丝卷滋味不坏。”随即又不好意思地加上一句：“简直比那鸭子还好吃。”
黄蓉噗哧一笑说道：“七公，我最拿手的菜你还没吃到呢。”洪七公又惊又喜，叫道：“什么菜？什么菜？”黄蓉道：“一时说不尽，比如说炒白菜哪、蒸豆腐哪、白切肉哪。”