陈传大致说了下，训练没怎么说，主要说了下校园环境，陆苛听了非常向往，似乎每一个细节都想问清楚，特别是春秋湖，更是追着问个不停。
他十分向往的说：“焦山里只有地下水，没有湖水，连小溪都没有，不过那些水不好喝，又苦又涩，还有说不出来的怪味。”不过他似乎也不太想聊那里的事，说了几句就收住，又问：“对了，上次我教你的投掷手法还在练么？”
陈传说：“空闲下来就会顺带练练，不过在学校里就不太好练。不过这东西很有用，我不会放下的。”
上次去郭胖子那里时，如果没有这手投掷术，可没有这么快击倒翟武，也就没这么容易逮到仇胡子了，再说前身死在石子之下，这方面他也想多了解下。
他在这里一直待到四点多，就和陆苛告别回去了，回来路过长巷住宅区的时候往阳台上张望了一眼，见那里似乎依旧没人，想了想，反正都在学校里总能见到的，于是一路小跑回了家。
到了晚上，年富力下班回来，一家人才算是到齐了，在一起吃晚饭的时候，陈传给他讲了讲学校里的情况，也顺便说了下魏常安的事。
年富力哼了一声，说：“这个魏老虎，倒是有个好儿子，”
陈传想了想，还是没去问拖把的事，反正这是年富力和魏老虎的事，自己不用多管。
在家里住了一晚，到了第二天一大早，他洗漱过后就回学校了，一看时间才七点多，成子通到现在还没到，所以他自己先在单人训练室练了起来。
在掌握了息窍呼吸法后，他每一次练拳都能感受到出拳比以前更强劲有力，招式控制上也变得更是游刃有余。