成子通说：“这套桩法是要发出呼喝之声的，每一声呼喝和运桩，都会刺激发力时相对应的部位，使得那里的异化组织更为强壮。
这里难度有一些，如果你一开始无法发出正确的声音，那么就可用‘嘘、呵、呼、呬、吹、嘻’这旧法的六字诀来代替，等到逐渐适应后，再去运用册子上的呼喝吐息。”
说到这里，他忽然又说：“有一些旧时代的老家伙不明白其中真正的道理，只是固执的秉持着先辈长期总结出来了一些似是而非的经验，所以只有少数天赋独特，并适合拳路的人能达到一定高度。
也被一些人戏称‘知识不够，天赋来凑’，而这些人到了新时代，基于自己过往的经验往往看不起新武，所以他们都有一个共同点，都找天赋异禀，才能出众的学生，要不然他们就教不出好的人才。”
陈传听这话，感觉成子通语声里透着一股隐隐的怨气，心说成老师看来就是当初没天赋的那个了。
成子通这时又拿了几包药过来，开始用药酒调和。因为练习桩法无论是刺激异化组织还是呼喝吐息，都需要药物来配合，这是必不可少的。
但带来一些益处的同时，也总有其负面作用存在，所以他也叮嘱陈传不要仗着身体好过量训练，人体总有负担极限的，现在感觉不出来，不等于以后不出问题，要适可而止。
陈传答应下来，不过由于第二我的存在，他倒是不用太担心这个。
在一天的训练接触，成子通见他已经上手了，嘱咐了几后，就放心离开了。