倘若说，人的思维就是一片海洋，那么人表层的各种念头，便是海洋上的波涛与浪花——那些灿烂的思维和灵感火花，起源于诸多外在刺激，也就是‘狂风和太阳的照射’。它们就是那些卷动，升腾起的浪潮与水雾。
而冥想，就是让灵魂本身潜入这深邃的大海，避开所有外在的影响，不被风和太阳催动，归于平静的海洋内侧。
如此一来，思维就会逐渐澄澈明朗。
当然，可能会有人觉得，所谓的冥想，应该就是沉入越深的思维越好。
实则不然。
冥想只是为了让心灵回归平静，保持在心灵之海的浅层即可，让浪涛逐渐平稳是最安稳的做法。
贸然进入深沉，很可能会陷入一场难以醒来的幻梦——被那些早已遗忘的深沉记忆，痛苦的折磨痕迹，那些源自于童年的伤痕乃至于遗忘掉的恐惧所侵扰。
海洋的深处，并非是永恒的平静，而是浩荡的潜意识洋流……进入此地，不仅不能平静，反而会陷入狂乱。
不过，灵能者相较于普通人，的确可以潜入更深处，获得更多的好处和成长。
因为，他们有着‘锚’。