跟六境跨入七境一样。
而七境入八境更难。
三步依次是练五脏，汇聚，朝元。
五脏，心，肝，脾，肺，肾。
第一步，相对来说还是比较简单的，需要用强大的真气去滋润五脏、
五脏强了自然就会有活力。
达到了这一个境界的话，只要是真气不散，一直用真气去滋润，那么就能活很长一段时间。
一般情况下，如果真气足够，那么只需要短短十来天，就能达到第一步。
第二步，汇聚。
汇聚出五脏之力。