而且每一种拳法的套路，在不断演练中，每一招式都是在锻炼身体的不同姿势，不同肢体部位，锻炼身体的协调性，力量把控，柔韧性，连贯性等等，也是有作用的。
至于能不能成为大侠，高手，那就难说了，要看习武者自己，有没有慧根，有没有悟性，有没有奇遇，能不能更进一步。
苏宸不是很懂，但是很羡慕武艺超群的高手，为了提升自己的体能，做完单杠之后，绑上了腿部沙袋，开始出去跑步了，今天有到了跟张大川约定交稿的日子。
从柳河坊的打索街出去，大约两里多地，就来到了关河桥头。
张大川已早早等候在这里，苏宸有些惊讶，好像不论自己如何提前过来，这老头子都等在这了。
“苏公子早！”张大川看到苏宸之后，顿时满脸都是笑容，仿佛把皱纹都撑开了不少。
“张老伯，这几日说书如何？”
“挺好，听众越来愈多，每日的晌午和晚上，都有人慕名过来听这隋唐演义的故事，只要连贯推新，随着剧情展开，肯定能够更加火爆。”
苏宸笑着点头：“那就好。”