十分钟时间很快过去。
陆天龙率先起身，精神状态要比刚才不知道好了多少。
稍微活动了一下身体，除了，全身各处还有些酸痛之外，再没有其他的不适感觉。
温天豪等人也紧跟着爬了起来。
状态和陆天龙差不多。
“好了兄弟们，白天的训练结束，接下来，应该让大家放松一下了。”
宋刚也站起身子，脸上面带淡淡微笑。
“放松？哼哼，别说的那个好听，说，是不是又出什么坏点子来折腾我们？”
“哈哈，你们可不要这么说宋哥，说不定咱们辛苦一天，还真的给咱们找几个妹子来犒劳咱们一下呢！”
“妹子？你想的美，没让你去伺候罗汉就已经很好了！”