这时外面传来一个声音：“师父，肉我买回来了。”
陆苛拎了一个黑色的袋子跑了进来，余刚接过打了开来，里面顿时有一股冲鼻的血腥气冒出来，充斥着整个房间。
陈传看了一眼，见里面全是碎肉，肉皮表面是黑色的，里层才是正常的肉色。
余刚对气味混若不觉，点头说：“颜色很正，很新鲜。”又扔还给陆苛说，“拿去炖了，火候到了喊我。”
陆苛说：“师父， 你就放心吧。”他转身的时候，目光瞥到桌边的药散，顿了一下，又马上低下头，说：“师父，我出去了。”
余刚嗯了一声，陆苛慢慢走出去，出门的时候回头看了一眼，这才加快脚步离开。
余刚则让陈传又演练了一遍呼吸法，确认他完全没有错漏后，说：“你现在的呼吸不能太过熟练，要是形成了习惯，那么再想抓拿到脉络就异常困难了，所以要尽快开练，你做好准备了么？”
陈传说：“余先生，我随时可以开始。”
余刚做事毫不拖泥带水，拿出一瓶药酒，倒入药散，化开调匀，再关照陈传把上衣和外裤脱了，并保持放松的坐在凳子上。