小丁服下再生丹，然后就准备练习《锻体术》。
岳玉柔见小丁马上要开始练功，她便立即提出告辞，不继续在这里打扰小丁，直接回了她自己的房间。
为了能够更好地重塑天根，小丁一边运功炼化吸收再生丹的药力，一边努力练习《锻体术》。
他自从在采尘子这里得到这本书后，就曾专门练习过，因此，此时再练，他早已轻车熟路。从傍晚，一直练到了大半夜，小丁这才收功休息。
第二天一早，岳玉柔便早早来到小丁的房间，询问小丁昨天服药练功后，有没有感觉出来什么效果。
小丁却是摇了摇头，说什么感觉都没有。
两人一起去仙药门的饭堂吃早餐。
仙药门的饭堂，来此吃饭的人并不算多，毕竟仙药门里筑基期以下的弟子占的只是少数。而筑基期以上的修士，则是可以依靠辟谷丹来进行辟谷的。
在饭堂里，两人遇到了大师姐和李天亮等人。